Пилатес

Уникальная система физических упражнений, разработанная в начале XX века, находит большой отклик в городском ритме жизни. Отличительными принципами пилатеса являются концентрация, центрирование, контроль, дыхание, точность, плавность. Синергия этих элементов способствует комплексному улучшению самочувствия.

Это вид упражнений для разума и тела. Внимание сконцентрировано на дыхании для придания мышцам большей энергии. Вы работаете над силой и контролем своего тела.

Персональные тренировки

Поговорим о вашем пути, проведем тестовые упражнения и будем тренироваться в ритме, созданном вместе с вами.

Тренеры

Тренер / Функциональный тренинг / Пилатес

Валерия Зенькова

Тренер / Функциональный тренинг / Пилатес

Валерия Зенькова

Сертифицированный перкуссионный терапевт. Выпускница АЛТГПУ по специальности «Психологическое консультирование». Опыт тренерства в области восстановительного фитнеса.
Тренерский стаж: более 11 лет.

Оставьте заявку. Мы свяжемся с вами и подберем подходящий план тренировок.

Записаться

Назад к списку